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酮糖饮食可以使阿尔茨海默氏症患者受益吗?

就我们的大脑健康而言,预防像阿尔茨海默氏症这样的脑部疾病总是比试图治愈它更好。

您可以锻炼大脑,让自己忙于结识新朋友,填字游戏,解决数学问题或从事业余爱好。然而,随着年龄的增长,我们还有更多的事情可以做以保持大脑健康。

尝试生酮或酮饮食。

营养学家乔治·埃德(Georgia Ede)博士支持酮饮食,以此来预防痴呆症和老年痴呆症。

“您不想等到得了老年痴呆症。她说:“你想从现在开始。” “实际上,我与患有早老性痴呆症(和)且有生酮饮食的患者一起工作。实际上,当他们食用生酮饮食时,他们的心理清晰度得到了改善。”

埃德博士在关于mindbodygreen播客的演讲中指出,生酮饮食可以稳定胰岛素和血糖水平。她说,胰岛素抵抗实际上为诸如阿尔茨海默氏症等神经退行性疾病铺平了道路,这是最高的危险因素之一。

“如果大脑中没有足够的胰岛素,那么脑细胞就无法利用糖来获取能量。他们死了。”她强调。

糖尿病的特征是高血糖,胰岛素功能受损和代谢改变。酮饮食可以帮助人减少多余的脂肪,而脂肪与2型糖尿病,糖尿病前期和代谢综合征密切相关。

一项研究发现,酮饮食可以使胰岛素敏感性提高75%。与胰岛素敏感性低的人(也称为胰岛素抵抗)相比,胰岛素敏感性的人(或具有较高的胰岛素敏感性)将需要较少量的胰岛素以降低血糖水平。

另一项针对2型糖尿病患者的研究发现,在接受酮饮食后,这21名参与者中有7名能够停止使用所有糖尿病药物。

另一项研究发现,酮饮食是治疗神经退行性疾病(包括阿尔茨海默氏病)的有效方法。

埃德博士补充说:“生酮饮食是我每天在实践中使用的一种治疗工具。”

酮饮食开发于1920年代,用于治疗儿童难以控制的癫痫病,现已成为当今最受欢迎的减肥和控制饮食之一。它由高脂食物,适量的蛋白质和极少量的碳水化合物组成。

酮饮食会剥夺人体的葡萄糖,并导致一种称为“酮症”的状态。在酮症中,人体被迫利用肾脏中储存的脂肪代替糖来产生替代能源。酮饮食(可能包括肉,禽,鱼和非淀粉类蔬菜)会迫使人体燃烧脂肪而不是碳水化合物。

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